ارزش غذایی کنجد

ارزش غذایی کنجد

  • ۱۳۹۶/۰۳/۱۷

شاید باورتون نشه اما میزان آهن در کنجد سه برابر جگر و میزان کلسیم موجود در اون هشت برابر شیر هست. به همین دلیل باید کنجد رو حتما به سبد غذایی خانواده اضافه کنید.

ادامه مطلب
برتر هفته : عظیم قیچی ساز

برتر هفته : عظیم قیچی ساز

بخش بزرگی از کسانی که به عنوان برتر هفته در این صفحه معرفی شده‌اند کسانی هستند که با اراده و پشتکار ثابت کرده‌اند که هیچ چیز نشدنی نیست. برتر این هفته آقای عظیم قیچی ساز هستند. تنها هیمالیانورد ایرانی که توانسته به تمامی قله‌های بیش از هشت هزار متر دنیا صعود کند.

  • ۱۳۹۶/۰۳/۱۷
نخود فرنگی و ویتامین C

نخود فرنگی و ویتامین C

ویتامین C تو رشد و شکل گیری بافت بدن و پوست نقش مهمی داره. اینو بدونید که بدن ویتامین C رو ذخیره نمیکنه و از طریق رژیم غذایی روزانه اون رو تامین می‌کنه.

  • ۱۳۹۶/۰۲/۲۵
نخود منبعی غنی از اسید فولیک

نخود منبعی غنی از اسید فولیک

نخود منبعی غنی از اسید فولیک هست. اگر مثل قدیما نخود قبل از پختن خیس بشه و چند بار آبش عوض شه دیگه باعث نفخ نمیشه و مکمل غذایی خوبی به خصوص برای مادرهای باردار به حساب میاد.

  • ۱۳۹۶/۰۲/۲۵
large desktop desktop tablet phone © Badkoobeh