زیتون پرورده خانگی

زیتون پرورده خانگی

  • ۱۳۹۵/۱۰/۱۱

زیتون پرورده از ساخته های بسیار نغز آشپزی گیلان است و در گیلان آن را مانند ترشی و ماهی شور در کنار غذای اصلی سر سفره می گذارند. مصرف زيتون پرورده همراه با غذا باعث افزايش اشتها مي‌شود.

ادامه مطلب
صبحانه و تقویت عملکرد مغز

صبحانه و تقویت عملکرد مغز

این وقت از سال، شبهای زمستونی بلندتر از هر زمان دیگه هستن و فاصله وعده غذایی شام و صبحانه بیشتر میشه. به همین دلیل مساله تغذیه و سلامت ذهنی دانشمندای کوچیک قبل از رفتن به مدرسه اهمیت زیادی پیدا می‌کنه.

  • ۱۳۹۵/۰۹/۱۸
روش های طبخ ماهی

روش های طبخ ماهی

بارها شنیدید اگه ماهی خیلی سرخ بشه، امگا3 موجود در اون از بین میره. این باور درست نیست. سرخ کردن ماهی تاثیر زیادی روی امگا3 اون نداره.

  • ۱۳۹۵/۰۹/۰۱
ارزش غذایی نخود خام

ارزش غذایی نخود خام

نخود سرشار از آهن بوده و آهن موجود در خون باعث می‌شود اکسیژن لازم از ریه‌ها به ارگان‌های مختلف بدن مانند عضلات، کبد، قلب و یا مغز برسد.

  • ۱۳۹۵/۰۸/۲۳
large desktop desktop tablet phone © Badkoobeh