نخود فرنگی و ویتامین C

نخود فرنگی و ویتامین C

  • ۱۳۹۶/۰۲/۲۵

ویتامین C تو رشد و شکل گیری بافت بدن و پوست نقش مهمی داره. اینو بدونید که بدن ویتامین C رو ذخیره نمیکنه و از طریق رژیم غذایی روزانه اون رو تامین می‌کنه.

ادامه مطلب
نخود منبعی غنی از اسید فولیک

نخود منبعی غنی از اسید فولیک

نخود منبعی غنی از اسید فولیک هست. اگر مثل قدیما نخود قبل از پختن خیس بشه و چند بار آبش عوض شه دیگه باعث نفخ نمیشه و مکمل غذایی خوبی به خصوص برای مادرهای باردار به حساب میاد.

  • ۱۳۹۶/۰۲/۲۵
خواص مویز

خواص مویز

ویتامین و کلسیم و فسفر موجود در مویز طول عمر دندون رو افزایش میده. همیشه کمی مویز رو میز کارتون و یا تو کیفتون بذارید، با این کار هم کامتون شیرین میشه و هم یه مسواک میان وعده می‌زنید.

  • ۱۳۹۶/۰۲/۱۹
ارزش غذایی جو پوست کنده

ارزش غذایی جو پوست کنده

جو از نظر طب سنتی طبعی سرد و خشک دارد. جو به هضم غذا کمک کرده و از طریق کاهش سطح کلسترول بد موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی و نارسایی‌های قلبی نیز می‌شود

  • ۱۳۹۶/۰۲/۱۹
large desktop desktop tablet phone © Badkoobeh